Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt với những đốm đồi mồi. Nhất là khi vào độ tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là một lời nhắc đã đến thời gian các bạn cần có chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng những cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc làn da bị đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ cần thiết của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian cần thiết để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết những vấn đề khác của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Thời gian ngủ sẽ tạo cơ hội để cho làn da tăng sản xuất collagen. Vì thế, nếu như để cho cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ bạn sẽ phải đối diện với nhiều hệ lụy của làn da mà dễ nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo cải thiện làn da bị đồi mồi hiệu quả |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chủ yếu gây ra những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc làm cần thiết để hạn chế được những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy dùng loại kem chống nắng tốt, không có chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại kết quả như mong đợi.
3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, thiếu nước sẽ làm hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng trở nên khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, một người trưởng thành cần cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là những loại thực phẩm rất giàu vitamin A, C, E tốt cho da, đồng thời bạn cũng cần phải hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể thực hiện một trong các cách tẩy tế bào chết tốt nhất trên thị trường như sử dụng kem, lotion hay gel… Cũng có thể sử dụng một số dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da từ bã cafe hay cám gạo.
Với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu có vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì cần ngưng sử dụng ngay.
Các liệu pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và xuất hiện các chấm đồi mồi ở trên, rất khó để có thể giúp bạn xóa đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, hãy đến khám da liễu ở đâu tốt để được kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số điện thoại 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét